دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور
 

http://www.m3ashq.com/vb/images/smil...20%2818%29.gifدلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور

المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج المريح

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)

http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc3b4c75ff.gif



2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات

خطوات التحضير :


نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الزوج يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الزوج هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟

نبدا خطوات المساج :


اليدين من الاسفل الى الاعلى دققي فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)

http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc3f30ce35.gif



http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc3f31186c.gif


وبعد ذالك استخدمي فقط مؤخره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..


http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc43e4143f.gif





ضعي يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..

http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc43e45a90.gif


باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حركي ببطء من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..


http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc48bbf684.gif


باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..


http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc48bc3cd5.gif

ضعي ساعديك على الظهر وحركي يديك الى الامام والخلف

http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc4d49be73.gif


اذا احس زوجك بألم في نقطة معينه
قومي بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهلي بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..

http://www.qassimy.com/nu/infimages/...bc4d4a08ab.gif


في النهاية كرري جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي ..




ملحوظه>>خليكي حنونه عليه لاتكسري ظهرهhttp://www.m3ashq.com/vb/images/smil...20%2829%29.gif

رد: دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور
 

يسلموووووووووووووو


موضوع جميل عزيزتي


لك ودي وتقديري

رد: دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور
 

تسلمي يالغالية


تقبلي مروري

رد: دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور
 

تسلمي يالغلا


رائع ما خط قلمك

لك الود

رد: دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور
 

بسمة غرام
يسلمك ربي .. أرجو مما قدمته كل الفائده
لك مني الشكر والتقدير

رد: دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور
 

دليل القوافل

يسلمك ربي
شكراً لحضورك الكريم

رد: دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور
 

قمر الحجاز

الله يسلمك يالغلا
حضورك أكثر روعة شكراً لك وكل التقدير

رد: دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور
 

مشرفتنا الغاليه كلمه كررناها لك
هي مبدعه في هذا المجال من الاشراف
مذهله في قنص المواصيع الراقيه
برقي ذاتك تحياتي لكي اختنا الغاليه

رد: دلعي زوجك وانفضي تعب يومه بمساج بالصور
 

العزيز الجشعمي

لله درك ما اجمل اطلالتك
مع تواجدك تشرق ابجديتك على متصفحي المتواضع..

فيبتهج الحرف ويتراقص على ايقاع حرفك الرائع

شكرا لك من الأعماق يا أصيل