1_ابتعدي عن عادة مص الشفتين حيث تصاب الشفتان بالجفاف والتشقق،

وتؤدي هذه الطريقة أيضا إلى حدوث جروح تكون عرضة للتلوث .

2_امسحي شفتيك بفوطة مبللة بماء دافئ، ثم ضعي الكريم المرطب

واتركيه قليلا ليمتصه الجلد، ثم استخدمي فرشاة أسنان ناعمة جدا

وحوليها بشكل دائري فوق الشفاه لإزالة أي خلايا ميتة .

3_ استخدمي كريم الأساس الخاص بالشفاه لحمايتها من أشعة الشمس

التي تعرضها للتشقق .

4_ ادهني شفتيك كل ليلة بمادة مرطبة للشفتين كزبدة الكاكاو.

5_وبإمكانك استخدام قليل من عصير الليمون مع قطرات من زيت الزيتون

كمقشر لشفتيك ثم مرري فرشاة أسنان عليهما بنعومة ثم دلكيهما بطريقة دائرية بهدف

تقشيرهما ولتنشيط الدورة الدموية ثم رطيبهمابقليل من العسل الطبيعي طرق بسيطه ولكنها ذات فعاليه عاليه ,,